Danièle Festy

Un collier joli et, peut-être, protecteur. Qui sait...

Une à Une propose des bijoux aux pierres non pas précieuses mais dont la symbolique prête des vertus santé. L'univers de la lithothérapie ("la santé par les pierres") est poétique pour certains, sans fondements pour d'autres... mais en tout cas, le look de ces bijoux dépouillés met tout le monde d'accord ! Sur cette photo, un collier "goutte" en cristal de roche. Plutôt sympa pour les beaux jours... Vous aimez ?

L'Atelier du Petit Parfumeur, c'est jusqu'à ce soir !

A l'occasion du Week-end végétal, la ville de Neuilly-sur-Seine (92) accueille l'Atelier du Petit Parfumeur. Un lieu où les enfants créent "leur" parfum et apprennent, au passage, de quelles régions du monde proviennent les huiles essentielles. Belle initiative ! 

Rien n'empêche ensuite de profiter de toutes les animations prévues. Il fait si beau ! Il y a même une ruche pour apprendre mieux connaître ces dames les abeilles.

L'aquagym super tonique pour sculpter le corps à vitesse grand V

Des haltères spécialement conçus pour l'Aquafusion. Ou l'art de travailler le haut du corps en s'amusant. 

Vous êtes nombreux et nombreuses à chercher des huiles essentielles pour maigrir, redessiner le corps, éliminer la cellulite, etc. Certes, les massages aroma peuvent contribuer à la perte de quelques millimètres voire centimètres pour les plus chanceux. Mais dans cet objectif, seule l'activité physique régulière et soutenue donnera des résultats rapides, durables et intelligents. Intelligents car n'allant pas "contre le corps" mais "avec lui". Et si cette activité physique se fait dans l'eau, c'est encore plus efficace. Bien plus efficace même, car non seulement vous brûlerez davantage de graisses mais en plus vous redessinerez votre corps sans abîmer vos articulations.

Garanti sur facture : à raison de 2 voire 3 séances par semaines, les résultats seront spectaculaires dès la deuxième ou la troisième semaine. Si une seule séance hebdomadaire est envisageable, cela prendra un peu plus de temps mais vous constaterez forcément des résultats. Même en sortant de la première séance, vous verrez, vous vous sentirez moins serré(e) dans votre jean/jupe ! C'est la magie de l'activité dans l'eau.

Allez on pédale ! Plus vite que ça !

Jusqu'à présent vous pouviez choisir entre diverses disciplines aquatiques, depuis la "simple gym" un peu plan-plan jusqu'aux séances d'aquabiking super speed. En l'absence de cours de gym aquatique à la piscine près de chez vous, rien ne vous empêche aussi tout simplement de marcher dans l'eau, tout simplement. A une allure soutenue, avec de l'eau jusqqu'aux épaules si possible, c'est rééllement efficace et vraiment pas difficile ! Mais évidemment, plus vous vous activerez, plus vous vous amuserez et vous défoulerez, plus vous fondrez. Ne choisissez plus, faites tout en même temps !

Une nouvelle discipline vraiment géniale "vient de sortir" : l'Aquafusion. Nous l'avons testée, franchement, ça déménage ! Le principe : une longue séance d'aquagym durant laquelle vous allez courir, sauter, travailler avec des haltères, faire du vélo et même, ultra épuisant mais ultra amusant, du trampoline dans l'eau ! N'hésitez pas, testez cette activité ne serait-ce qu'une fois. Elle est classée "noire" (comme les pistes de ski!) donc vous ne risquez pas de vous ennuyer. Et n'ayez pas peur si vous craignez de "ne pas avoir le niveau" : vous faites à votre rythme, selon vos capacités. Un seul mot d'ordre = éclatez-vous !

Vous pouvez pratiquer l'Aquafusion dans les centres aquatiques Récréa (voir liste ici), dont le Dôme de Vincennes. 

Trampoline aquatique. Fou rire assuré !

Un nouveau hammam aroma en Normandie

Connaissez-vous le tout nouvel établissement de thalassothérapie à Cabourg ? Il a ouvert ses portes début janvier 2013 et il fait déjà le plein ! C'est normal, le lieu est fabuleux, juste sur la plage, le bâtiment lui-même est discret et en retrait de la mer. Outre les cures classiques d'une semaine, vous pouvez très bien décider de passer seulement une journée (ou une demi-journée) sur place.

Nous vous conseillons alors de prendre une entrée pour accéder à la piscine d'eau de mer bien chaude avec jets massants, cours d'aquagym (aquabike, etc.) réguliers dans la journée et bassin "de marche" (à contre-courant). Vous accéderez ainsi au sauna (superbe) et au hamman (encore plus superbe !)... ainsi qu'au distributeur de glace pour vous rafraîchir quand la température commencera à bien grimper... N'oubliez pas d'emporter un bon livre, la salle de repos vous tend les bras, détente garantie.

Un aperçu du restaurant de la thalasso, le Poisson d'Argent. 

Amis normands je vous rappelle que je vous propose des formations aroma du 17 au 21 avril sur Deauville (cliquez ici). 

Vue d'une des chambres de l'hôtel.

Une décoration très "normande" !

Aujourd'hui, c'était enfin le printemps !

Une magnifique journée pour tous, espérons-le ! Au Parc de Bagatelle, les fleurs aussi, étaient ravies. Bonne soirée et bonne semaine à tous !

 

Lupus, polyarthrite rhumatoïde... chacun d'entre nous peut aider un proche... avec une simple mèche de cheveux !

Yves Henry est un artiste atypique. Comme beaucoup d'artiste, direz-vous. Certes, mais lui, particulièrement. En dehors de ses propres oeuvres (toiles...), il réalise des animaux très très colorés, qu'il vend pour soutenir diverses associations. En ce moment, c'est le genhotel, pour essayer de mieux comprendre les mécanismes de certaines maladies comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde. Le principe : trouver 100 000 personnes, atteintes ou pas par ces maladies, et leur demander d'envoyer chaque année des résultats sanguins et une mèche de cheveux. Pourquoi pas vous ?

Yves-henry.net, galerie : 6 avenue Trudaine, Paris 9.

Formations aroma ouvertes à tous : je vous retrouve avec plaisir à Deauville d'ici 1 semaine !

Bonjour à tous,

Je vous propose plusieurs formations aroma à Deauville (Calvados - 14) la semaine prochaine, à partir du 17 avril. Ces formations sont ouvertes à tous sans exception. Pour connaître le contenu des formations, les modalités, et vous inscrire, cliquez ici. A très bientôt !

Le méthyleugénol présent dans certaines huiles essentielles est-il dangereux ?

Bonjour madame Festy,

cela fait 2 ans que je "pratique" les huiles essentielles, tout doucement, petits bobos, un tout petit peu en cuisine, et timidement en cosmétique... Alors que je pensais me convertir à la slow cosméto je suis tombée sur une information concernant les dangers du méthyleugénol présent dans beaucoup d'HE dont la rose, que j'utilise quotidiennement dans mon sérum anti-âge. Je ne sais plus que penser d'autant plus que je ne trouve pas d'information ni sur les blogs des aromathérapeutes reconnus, rien en français sur le web ou si peu...
J'aurais voulu votre avis sur la question ? Je fabrique mes produits ménagers avec quelques huiles essentielles ...ce n'est pas cet usage qui m'inquiète, car j'en utilise très peu, mais c'est l'utilisation en interne, en cuisine, et en massage. Pourriez-vous faire un article sur votre blog, soit pour faire le point sur les études faites, soit nous mettre en garde, soit nous rassurer, ou les 3 ?

Merci de vous pencher sur ce problème que je trouve important.

Le méthyleugénol se trouve dans l'air, dans l'eau, dans le sol et donc principalement dans notre alimentation, poissons, fruits et légumes (soupes, sauces, pesto, oranges, bananes, pamplemousses, crème glacée ,biscuits, tartes, pâtisseries, petits pains, desserts ... et notre environnement; en particulier dans quelques unes de nos huiles essentielles comme l'estragon et le basilic, la citronnelle, le laurier noble, la muscade, le giroflier, la rose et chez d'autres à l'état de traces.
Les études sur l'effet cancérogène de ce type de molécules sur des animaux, au Canada par exemple, utilisent des concentrations de 300 à 1000mg par kg par lour pendant 90 jours. Les résultats sont incertains et contradictoires.
Les concentrations maximales permises par la Commission Européenne dans les produits cosmétiques sont comprises entre 0,002 % à 0,01% , selon le type de cosmétique (savon, crème, shampooing....) celles par voie orale 1mg à 60mg par kg : c'est en tous cas ce que j'ai compris à la lecture de quelques réflexions sur la question.

En ce qui concerne les huiles essentielles, parmi celles qui en contiennent, la rose est utilisée par voie cutanée et peut être appliquée quotidiennement, les autres sont plutôt choisies pour traiter des problèmes physiologiques ou métaboliques à raison de 2 gouttes maximum par prise orale 3 fois par jour maximum et pendant 4 à 5 jours maximum. Leur concentration en méthyleugénol vont de 0,5 à 1% dans l'HE de rose à 50% dans le basilic exotique.1 goutte qui pèse en moyenne 25mg renferme donc 1/4 de mg de ME (rose) et 15mg (basilic).
Par rapport aux doses jugées dangereuses, l'utilisation des HE à la goutte près ne semble donc pas poser de réels problèmes.
Dans le cas contraire, il faudrait toutes affaires cessantes arrêter d'ingurgiter toute herbe aromatique dans nos salades, tout poisson, tout fruit et légume, etc. J'espère vous avoir rassurée !

Inédit ! Un DVD d'1h30 pour s'initier à l'aromathérapie !

Nous vous en parlions sur ce blog il y a quelques mois... Il vient d'arriver, tout chaud, dans notre boîte aux lettres : notre petit dernier, un coffret aroma constitué d'un livre pratique + un DVD d'initiation. (Cliquez sur le lien pour accéder à la fiche de présentation du coffret + à 30 pages d'extrait gratuit du livre à télécharger sur votre ordinateur ou votre tablette).

Il est conçu pour tous !

* pour les débutants vraiment débutants, qui ne savent parfois pas où acheter une huile essentielle ni ce qu'il y a dans un flacon;

* pour ceux qui utilisent déjà les huiles essentielles sans oser se lancer dans de "mini préparations" à la maison;

* pour ceux qui connaissent déjà l'aromathérapie mais ne savent pas constituer une aromathèque spécifique, par exemple dédiée aux femmes enceintes ou aux enfants. Ou qui souhaitent aller "plus loin"; mais où ? comment ?;

* pour ceux qui croient encore que les huiles essentielles ne s'utilisent qu'en massage ou en diffusion, pour le bien-être. Elles servent à tant d'autres choses !

* pour les personnes qui ont entendu tout et son contraire à propos des huiles essentielles : qu'on ne pouvait pas les utiliser pendant la grossesse, qu'elles étaient interdites aux enfants, qu'il n'était pas question de les utiliser comme ci ou comme ça...

TOUTES les explications à TOUTES vos questions, tous les pas à pas, sont dans ce coffret. 

Qui veut des grains de kefir ? C'est gratuit, il y en aura pour tout le monde !

Bonjour à tous,

Nous avons partagé hier, sur la page facebook "huiles essentielles", l'information suivante mise en ligne par Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé : 

"Vous connaissez le kéfir de fruits ? Cette boisson pétillante se "fabrique" avec un ferment (les grains de kéfir), des figues, du citron et du sucre (pour nourrir le ferment). C'est délicieux, idéal pour réensemencer la flore intestinale. Le kéfir est laxatif les premiers jours, plutôt l'inverse en vieillissant, il fait souvent disparaître la fatigue, l'eczéma, les maux de ventre... Les grains, on se les passe de voisin en voisin... Au bureau, chez Rebelle-Santé, on a remis en route une "chaîne du kéfir" en envoyant gratuitement les grains à celles et ceux qui en veulent.
Faites votre demande en envoyant une enveloppe et 3 timbres (pas collés dessus) à Maryse - Rebelle-Santé – Chaîne du kéfir – CS 80203 – 77520 Donnemarie-Dontilly. Elle vous enverra (dans les 15 jours environ selon le nombre de demandes et la production !) des grains à "remettre en route", avec le mode d'emploi. Et quand votre kéfir aura fait des petits, merci de nous en renvoyer, afin que la chaîne se perpétue"...

Face au succès rencontré, nous voulions en faire profiter aussi toutes les personnes qui lisent ce blog mais qui n'ont pas de page facebook ! Pour tous les renseignements pratiques concernant l'envoi des grains de kefir, contactez directement le magazine Rebelle-Santé. Merci !

POUR EN SAVOIR PLUS (CLIQUEZ SUR LA LIGNE CORRESPONDANTE A VOS SOUHAITS) : 

- Quelle différence entre kéfir et kéfiran ?

- La recette maison du kéfir de figue, trop facile !

- D'autres recettes de kéfirs, et 100 recettes riches en probiotiques d'une manière générale, dans le livre Mes petites recettes magiques aux probiotiques et aux prébiotiques.

- Tout sur les probiotiques et la santé dans ce livre pratique Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques.

 - Comment les probiotiques aident à faire baisser le cholestérol.

- Les probiotiques, alliés des sportifs.

- Et si modifier la flore intestinale (pour un retour à l'équilibre) pouvait faire perdre du poids... beaucoup de poids ? 

- La soupe miso, un ingrédient japonais typique plein de probiotiques.

- Tous les billets "probiotiques" parus sur ce blog.

- La recette des pickles maison

- Saviez-vous que le konjac, cet étonnant aliment japonais, possède des vertus probiotiques, en plus de coupe-faim ? 

- L'agar-agar aussi, d'ailleurs !

- 1001 idées de recettes riches en probiotiques et autres ingrédients top pour la flore intestinale.