Bonjour madame Festy,
Le livre "Le guide de poche d'aromathérapie" fait état de 32 huiles esssentielles dont le niaouli. Dans l'ouvrage "Mes 15 huiles essentielles", pourtant plus grand, il n'y a plus le niaouli. Je me pose la question.
Merci de me répondre.
Il existe des dizaines d'huiles essentielles...
Quelle question vous posez-vous ? Que puis-je vous répondre... Peut-être que 32 -15 = 17. Il y a donc 17 huiles essentielles qui ne sont pas traitées dans" Mes 15" par rapport au "Guide".
Bonjour Danièle Festy,
J'ai testé pour la première fois une huile essentielle. J'ai mis quelques gouttes de lavande aspic sur l'avant bras. Le lendemain matin, des boutons sont apparus avec des démangeaisons. Je suppose que je fais une allergie à cette huile essentielle. Cela voudrait-il dire que je ne peux pas l'utiliser par voie orale ni sur la peau, diluée avec une huile végétale ?
En vous remerciant par avance.
Il existe de nombreuses variétés de lavande (ici une lavande stoechas). Toutes sont aussi jolies et arborent un joli ton mauve !
Avez-vous vérifié la qualité de votre huile essentielle ? Si vous n'avez aucun doute sur ce point, oui vous pouvez y être allergique, comme à n'importe quelle autre huile essentielle, et même comme à n'importe quoi ingéré ou appliqué ou reniflé. Vous la supprimez de votre aromathèque dans ce cas, et effectivement vous ne l'appliquez plus sur votre peau, même diluée. Heureusement, cela ne signifie pas que vous êtes allergique à d'autres huiles essentielles...
Bonjour madame Festy,
J'étais venu vous voir à paris juste avant les vacances de Noël. Vous m'avez recommandé des huiles essentielles, que j'ai prises avec succès contre un pseudomonas. Je vous avais reconsulté pour un staphylocoque doré. Je viens d'apprendre du labo que vos huiles essentielles avait aussi fonctionné. Je vous remercie grandement et suis disposé à servir de témoin si vous en avez besoin (publications, exemples, autres ...).
Par contre, pour ma femme, vous m'aviez conseillé des huiles essentielles contre un helicobacter. Elle ne les a pas prises de suite et est actuellement sous Colchimax pour lutter contre l'acide urique avec 1 compimé par jour pendant 20 jours. Peut elle prendre en meme temps les huiles essentielles ou vaut-il mieux attendre ?
Je vous remercie par avance.
Philippe P.
Merci pour votre témoignage, et je suis ravie que vous soyez "sorti d'affaire". Pour votre femme, oui, elle peut prendre les huiles essentielles conseillées sans attendre.
Vous êtes nombreuses à me demander si vous pouvez utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse. La réponse est oui, à condition de bien les choisir (certaines sont effectivement strictement interdites) et de les employer à bon escient. Il peut être bien plus dangereux pour le bébé de ne pas traiter une maladie, ou même une déprime, que de se tourner vers l'aroma, qui a le gros avantage de traiter vite et bien. Retrouvez tous mes conseils dans mon dernier livre Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse.
Vous êtes également nombreuses à me demander comment vous débarrasser de vos nausées naturellement mais efficacement. Je vous indique ci-dessous tous les conseils que vous retrouverez également dans le livre.
Nausées du 1er trimestre
Les célèbres. Elles seraient dues en partie à des pics hormonaux d’HCG (hormone gonadotrophine chorionique), et à leur impact digestif : l’estomac se rebelle et se contracte, outré par un tel afflux d’œstrogènes envoyés par le placenta ! Elles sont en tout cas aggravées par des carences en vitamine B6. Et elles s’apaisent avec certaines huiles essentielles. Ouf !
A appliquer
HE camomille 1 goutte
HE gingembre 1 goutte
HV noisette 2 gouttes
Appliquez sur le plexus solaire autant de fois que nécessaire dans la journée.
Voie aérienne (olfactive)
HE gingembre 2 gouttes
Déposez sur la taie d’oreiller et l’abat-jour de la lampe de chevet pendant la lecture du soir, pour prévenir les nausées du lendemain matin.
Voie orale (sublinguale)
HE citron 1 goutteVersez sur un comprimé neutre, un peu de miel ou un sucre et laissez fondre sous la langue, 3 à 5 fois par jour.
Mes conseils en +
Alternez les différentes interventions suivantes :
• Tisanes anti-nausées spécial « femmes enceintes » :
– Express (très efficace !) Buvez des tisanes de menthe + gingembre râpé. Versez 1 cuillère à café de plante + le gingembre râpé dans une tasse, recouvrez d’eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes. Filtrez. Buvez 2 à 4 tasses par jour.
– Complète (mélange à faire préparer de préférence en pharmacie ou en herboristerie). Pissenlit (racines) 10 g, mélisse (feuilles) 20 g, fumeterre (sommités fleuries) 20 g, chardon-marie (feuilles) 20 g, gingembre (racines) 10 g, camomille (fleurs) 10 g, menthe (feuilles) 20 g. Mettez 1 cuillère à café de ce mélange pour une tasse d’eau dans la casserole, portez à ébullition, laissez frémir 5 minutes. Coupez le feu. Laissez encore infuser 10 minutes. Filtrez. Buvez 2 à 4 tasses par jour.
• Un peu d’argile… Versez 1 cuillère à café de poudre d’argile dans un verre d’eau, mélangez bien et avalez lentement, par petites gorgées. Cette préparation atténue voire fait disparaître la nausée en cours dans les 5 à 10 minutes après ingestion.
• Prenez de l’homéopathie : Ipeca 5 CH et Nux Vomica 5 CH, 2 granules de chaque3 fois par jour jusqu’à la disparition des nausées.
• Le parfait cocktail de la future maman au 1er trimestre de grossesse : du jus de citron, du gingembre, de l’eau pétillante. Et en plus, c’est un délice ! À savoir : les agrumes sont naturellement antinausées. Le jus de citron est parfait dans ce rôle, ceux de pamplemousse et d’orange sont efficaces aussi. À condition de ne pas consommer au même repas, notamment au petit déjeuner, du café au lait (combinaison catastrophique).
• Mangez 4 à 6 fois par jour, peu, plutôt que 3 repas plus importants. Réorganisez votre quotidien alimentaire : il s’agit de fractionner, bien sûr, pas de manger davantage.
• Certaines femmes ont de telles nausées qu’elles vomissent, d’autres ont simplement le cœur « soulevé » par les odeurs fortes. Dans tous les cas, cela devrait se calmer à partir du 4e mois.
• Comparez vos nausées à un mal des transports, et agissez en conséquence : pas de mouvements brusques, surtout le matin au réveil. Levez-vous tranquillement, doucement, sans agitation. Buvez votre « cocktail » et/ou faites votre première application aroma et/ou prenez vos granules avant de poser le pied à terre. Éventuellement, dégustez votre petit déjeuner au lit avant de vous lever : c’est une bonne astuce pour couper l’herbe sous le pied aux nausées matinales.
Bonjour madame Festy,
Je voulais savoir si l'on pouvait introduire sans crainte des huiles essentielles dans nos shampooing, nos crèmes, nos gels douche quelques qu'ils soient. Y a-t-il des précautions particulières ? Des mélanges inopportuns entre la composition chimique du produit et l'huile essentielle ?
En vous remerciant par avance pour votre réponse.
La douceur de la peau peut être évaluée objectivement grâce à une sonde trio-acoustique. Pour en savoir plus: http://culturesciencesphysique.ens-lyon.fr/actualites/breves/sondetriboacoustique
Oui vous pouvez, à une concentration ne dépassant pas 1% et en choisissant bien les HE adaptées à votre problème, évidemment.
Bonjour madame Festy,
J'ai testé votre solution pour les hémorroïdes (formule express page 72 de votre livre "Les huiles essentielles ca marche! " et ça me brûle un petit peu.
Dois-je continuer, et est-ce une réaction normale ?
Merci de votre célérité.
Lentisque pistachier
Les muqueuses sont hypersensibles, et le sont encore plus chez certaines personnes. C'est donc parfaitement normal, même si de nombreuses autres personnes ne sont, elles, pas irritées par ce dosage. Peu importe, ce qui compte, c'est votre ressenti. Et ce qui est normal pour vous ne l'est pas forcément pour les autres. L'important = l'application doit toujours être confortable. Vous pouvez la diluer encore plus : 1/3 la préparation que vous avez faites dans 2/3 d'HV de millepertuis.
Bonjour madame Festy,
J'ai découvert récemment au restaurant indien qu'ils proposaient une petite soucoupe avec des épices dedans, à la fin du repas. Je n'avais pas compris qu'elles possédaient des propriétés digestives. Après avoir essayé, moi qui éprouve habituellement des difficultés digestives, je trouve que ça marche très bien, je digère plus vite et je me sens bien mieux. Je voudrais donc en acheter pour en consommer aussi à la maison, et en mettre dans une petite boîte à emporter avec moi, pour quand je vais au restaurant (autre que l'Indien !). Un ami qui m'accompagnait m'a dit que leur saveur était due aux huiles essentielles, est-ce vrai ? Ils rajoutent des huiles essentielles sur des épices ?
Bien cordialement.
Vous parlez certainement de ce mélange d'épices digestives appelé Pan Masala, typiquement indien en effet. Non, ils ne rajoutent pas d'huiles essentielles : celles naturellement présentes dans les épices suffisent pour faciliter la digestion. On peut acheter ce mélanges très coloré dans les épiceries indiennes. Dans le même esprit, vous y trouverez aussi certainement les fameuses petits graines de fenouil enrobées de sucre (en blanc sur la photo) Elles aussi facilitent la digestion. Elles peuvent remplacer le dessert grâce à leur saveur sucrée - parfait pour le régime - et procurent une haleine fraîche, en prime. Là encore, grâce à l'huile essentielle de fenouil présente dans la graine ! On en prend juste 4 ou 5 en bouche, et on mâche. Très agréable et très efficace.
Le sommaire du n°de mai de Belle Santé, à partir d'aujourd'hui chez votre marchand de journaux, est très riche. En voici un petit aperçu :
- Tous mes conseils plantes et huiles essentielles pour une ménopause en douceur : des formules spécifiques anti-âge pour le cerveau; contre les troubles génitaux (démangeaisons, pertes blanches, candidoses, fibrome... à chaque affection sa formule); contres les troubles circulatoires (varices, hémorroïdes...); pour prévenir l'ostéoporose, lutter contre la fatigue générale... Un programme complet, précis, 100% naturel.
- Un article très intéressant concernant des astuces pour améliorer l'efficacité des huiles essentielles en massage. Passionnant, original, inédit, des "trucs" que chacun peut mettre en oeuvre facilement !
- Un autre article passionnant sur le régime IG métabolique : tous les conseils du Dr Nys, endocrinologue, pour perdre du poids (surtout au niveau du ventre), réguler son cholestérol, faire baisser sa pression artérielle... Indispensable ! Ce médecin est aussi l'auteur du livre Le Régime IG métabolique (pour aller plus loin).
Et aussi : la tendinite du poplité (sous le genou), le psoriasis, la stérilité masculine, les tisanes minceur, des conseils pour se protéger de la radioactivité, des conseils pour préparer ses mâcérâts huileux, la maladie de Takayasu ("femmes sans pouls"), les points réflexo pour réguler sa thyroïde, tout sur le maïs beauté/santé, et toujours les questions de lecteurs, les témoignages...
Retrouvez aussi Belle Santé sur internet : http://www.belle-sante.com/
Bonjour madame Festy,
On entend beaucoup parler de curcuma, de gingembre, de brocoli contre le cancer... Mais j'ai lu dans un petit livre très bien fait que la menthe possédait aussi des propriétés anticancer, et ce grâce à ses huiles essentielles. Pouvez-vous le confirmer ?
Effectivement, la menthe renferme des composés aux propriétés anticancer.
"Comme toutes les autres herbes de la famille des lamiacées (basilic, marjolaine, origan, romarin, thym), la menthe renferme beaucoup d’huile essentielle riche en terpènes, ce qui lui confère ce parfum très puissant en bouche, et sent si fort quand on froisse ses feuilles. Ces terpènes bloquent la prolifération des cellules cancéreuses.
Principaux composés anti-cancer
• Terpènes
• Lutéoline (polyphénol)
• Acide ursolique
Remarque
Cultivez un plan de menthe chez vous ou, mieux, un petit » jardin » avec du basilic, du romarin… ça pousse tout seul, même à l’intérieur. Il suffit d’avoir un pot et de l’arroser ! Rien de meilleur que des herbes fraîches, évidemment. Sinon, vous avez toujours l’option surgelée." Extrait de Les meilleurs aliments anticancer, éditions Leduc.S.
Pour information, les terpènes sont des composants courants dans la nature : très aromatiques, on les retrouve surtout dans les épices et les aromates, donc dans les huiles essentielles. Principalement celles de menthe, de citron, de pin (l'arbre), de clou de girofle, d'aneth, de fenouil, d'anis, d'origan, de thym. Je vous recommande la lecture de ce petit livre très simple, très facile à comprendre et bourré d'infos. Il propose 150 recettes express anticancer, hyper simplissimes à préparer (et manger !) au quotidien. Voici d'ailleurs une des recettes qu'il propose, avec de la menthe :
Gaspacho à la chlorophylle
Préparation : 15 minutes. Cuisson : 15 minutes
12 feuilles de menthe, 1 kg de tomates bien mûres, 1 poivron rouge, 1 oignon, 2 gousses d’ail, 1 c. à c. de cumin noir, 1 c. à c. de curcuma, 1 c. à s. d’huile d’olive, 1 c. à s. de vinaigre de vin, poivre noir du moulin
Une assiette anticancer, c'est une assiette renfermant beaucoup de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, dont certains très précis que l'on retrouve en grande quantité dans le curcuma, l'alfalfa, les oignons, la livèche, les tomates, la grenade... Ci-dessous quelques images d'aliments protecteurs. Bon appétit !
* Sur la dernière image, la chef Caroline Rostang, co-auteur avec le Pr Khayat (cancérologue) du livre Les recettes gourmandes du vrai régime anticancer (éditions Odile Jacob).
Bonjour Madame Festy,
Dans votre livre "les huiles essentielles, ça marche", vous conseillez des bains de bouche avec 4 gouttes de géranium pour soulager les gencives (j'ai du lichen plan buccal). J'ai trouvé de l'HE de géranium bourbon, pourriez vous me dire si cela convient ?
Avec tous mes remerciements anticipés, cordialement.
Il existe une multitude de variétés de géranium, d'où la nécessité de bien choisir. Photo prise dans le jardin de la maison du Dr Bach, qui a créé les fleurs de Bach, à Oxford (UK).
Oui, c'est très bien : le géranium rosat Bourbon ou le géranium odorant. Soyez patiente...
