Bonjour mme Festy,
Je souffre de sinusite chronique et je voulais préparer un mélange d'eucalyptus radié, de lavande aspic et de thym à thujanol. Mais je ne trouve pas cette dernière huile essentielle. Puis-je la remplacer par du thym à linalol ?
Thyms à linalol, à thymol, à géraniol, à thujanol... à chaque thym ses "spécialités" !
Oui, sans problème. Il est vrai que le thym à thujanol peut parfois "manquer" en ce moment.
Bonjour madame Festy,
Quels sont les meilleurs moyens de prévenir les brûlures liées à la radiothérapie (sein) ?
Merci beaucoup.
L'huile essentielle de niaouli a une action très intéressante en période de radiothérapie. Dans "Ma Bible des huiles essentielles" à Brûlures p 216/217 je vous ai indiqué une formule à appliquer avant et après chaque séance.
Bonjour Madame,
J'ai acheté votre livre Ma Bible des huiles essentielles... Il a été très utile lors d'un voyage à l'étranger où plusieurs personnes étaient malades. Vous indiquez au sujet de la cuisine que l'on peut utiliser la citronnelle. Pourriez-vous s'il vous plait, m'indiquer laquelle : Ceylan, Madagascar ou Java, Java étant déconseillée en interne chez Pranarom. Merci beaucoup de votre réponse. Je me propose d'acheter vos livres de recettes, comme celui-ci, et celui-là, pour en apprendre encore plus.
Un délicieux dessert à la verveine : Croustillant aux agrumes, sorbet pamplemousse-verveine.
Oui je vous conseillerais de préférence le Cymbopogon citratus (verveine des Indes) ou le Cymbopogon flexuosus (lemongrass). Bon appétit !
Bonjour madame Festy,
Je suis une grande "fan" et adepte des huile essentielles, de ce fait j'ai acheté votre livre "Ma bible des huiles essentielles" .Je travaille en pharmacie et je conseille beaucoup les huiles essentielles, cependant les formules concernant les gélules sont pour 1 gelule ou non ?
En attendant votre réponse, je vous remercie pour votre excellent livre qui me suit partout dans mon quotidien...
Oui ! Nous précisons à chaque fois dans le livre "pour 1 gélule n°XX", par exemple "pour 1 gélule n°60", soit... 60 gélules. Un "jargon" bien connu en préparatoire officinal.
Bonjour madame Festy,
Puis-je donner du ravintsara sur un sucre dans la bouche à un enfant de 7 ans greffé d'un rein ?
Merci d'avance de votre réponse.
Les enfants apprécient généralement beaucoup de laisser fondre en bouche un morceau de sucre parfumé à l'huile essentielle.
Sans problème, madame, 3 fois par jour, 4 à 5 jours de suite si nécessaire.
Bonjour Mme Festy,
Je tiens tout d'abord à vous remercier pour votre travail et pour la possibilité qui m'est offerte de vous poser des questions. Voilà, ma fille de 6 ans est née avec des allergies alimentaires (lait-blé-oeufs - le lait est en réintroduction depuis 1 an, elle ne supporte que le lait de vache, mais avec des hauts et des bas, aucun autre produit laitier). Elle fait également de l'asthme. J'ai aussi 2 autres filles de 8 et 9 ans sans pathologies particulières. Je m'intéresse depuis peu à l'aromathérapie, et je souhaiterais savoir si je peux utiliser les huiles essentielles de ravintasara, saro, bois de rose, eucalyptus radié, thym à linéol et à thujanol, niaouli, lavande vraie et aspic... pour soigner ma fille de 6 ans (ainsi que les 2 autres), de même que les huiles essentielles de mandarine jaune, et orange pour faciliter leur sommeil en diffusion (diffuseur à ultra sons, à vapeur froide).
Encore merci et bonne continuation, cordialement.
Oui toutes ces HE que vous me citez conviennent. L'allergie est un problème extrêmement complexe, aussi, observez bien les réactions de vos enfants.
Bonjour Mme Festy,
Puis-je remplacer l'huile essentielle de gingembre par un extrait CO2 supercritique de gingembre dans les recettes que vous proposez dans le livre "Mes recettes de cuisine aux huiles essentielles". Est ce que les quantités restent les mêmes ?
Merci par avance.
Oui ! Allez-y quand même modérément quitte à en rajouter 1 goutte si besoin en fin de préparation. Pour les lecteurs qui n'ont jamais entendu parler d'extrait CO2 supercritique je vous conseille d'aller lire ce billet sur ce blog.
Et puisque c'est aujourd'hui la Saint Valentin, voilà une idée recette hyper facile avec de l'HE de gingembre, aussi bonne pour la peau que pour le confort digestif. Elle est extraite de mon second livre de recettes aroma : Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles.
Velouté de carottes aux agrumes et au gingembre
Tonique, bon pour le transit
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
Ingrédients = 1 kg de carottes bio - 2 oignons - 2 gouttes d’HE de gingembre (ou d'extrait CO2 supercritique) - 20 cl de jus d’orange - 20 cl de jus de pamplemousse - 1 citron vert bio - 1 c. à c. d’huile d’olive - Sel, poivre
Lavez les carottes et coupez-les en rondelles. Épluchez et émincez les oignons.
Dans une cocotte, faites revenir les oignons dans l’huile d’olive, ajoutez les carottes, 1 litre d’eau, les jus d’orange, de pamplemousse et de citron. Salez.
Portez à ébullition puis poursuivez la cuisson à feu doux jusqu’à ce que les carottes soient tendres (30 minutes).
Mixez le tout, en ajoutant un peu d’eau si nécessaire. Ajoutez le zeste de citron vert et l’huile essentielle de gingembre puis redonnez un tour de mixeur.
Bonjour madame Festy,
De puis que j'ai lu vos deux livres Les probiotiques c'est magique et Ménopause et huiles essentielles, j'ai compris beaucoup de choses et mis en place divers petits changements d'hygiène de vie qui ont tout simplement transformé mon quotidien ! Quel bonheur, MERCI ! Je souffrais notamment de ballonnements (depuis plus de 20 ans), de douleurs digestives et de troubles variés, et tout s'est atténué fortement. J'ai même des journées entières de sérénité digestive totale, une sensation incroyable que je ne pensais pas pouvoir retrouver un jour. Les probiotiques m'ont énormément aidée, et en plus m'ont permis d'assimiler enfin les isoflavones de soja (je faisais partie de celles qui disaient "ça ne marche pas", je n'avais pas compris que ma flore intestinale n'était pas en mesure de les convertir en molécules actives, personne ne me l'avait expliqué !). Et d'autre part je soigne tous mes problèmes de santé avec les huiles essentielles, je ne tombe plus jamais malade, ou alors ça dure quelques heures, un ou deux jours tout au plus (avant ça traînait des semaines, ça se surinfectait, je prenais antibiotiques sur antibiotiques, j'avais du coup des mycoses, etc.). Bref : c'est génial.
Ma question : puis-je prendre mes probiotiques en même temps que mes huiles essentielles ?
Merci de votre réponse, et merci pour tout encore !
Votre enthousiasme fait plaisir à voir (à lire), merci à vous ! Alors la réponse est clairement non : ne prenez pas vos probiotiques (quels qu'ils soient) en même temps que vos huiles essentielles (quelles qu'elles soient). De même, si vous tombez sur un complément alimentaire qui renferme en même temps des probiotiques et des huiles essentielles, ne l'achetez pas. Les huiles essentielles renferment des composants fortement antibactériens, c'est d'ailleurs l'une des raisons de leur spectaculaire efficacité. Vous allez donc tuer vos précieux probiotiques, qui sont des bactéries je le rappelle, avant même qu'ils atteignent votre tube digestif. Espacez la prise des uns et des autres d'au moins 2 heures.
Bonjour madame Festy,
J'ai acheté votre livre sur les HE qui est très étayé mais je ne trouve pas la réponse précise à mon problème : je souffre de démangeaisons du cuir chevelu qui est très irrité et gras donc je suis obligé de me laver les cheveux quotidiennement ! J'ai acheté de l'huile de bourrache, de l'HE de lavande, de l'HE de niaouli, mais je ne sais pas comment doser les HE ?
Merci pour votre aide.
Vous pouvez diluer 3 gouttes d'HE dans 1/2 cuillère à café d'huile de bourrache en massage du cuir chevelu le soir, raie par raie et faire un shampooing à l'argile par exemple le lendemain matin.
Bonjour madame Festy,
pour lutter contre le cholestérol, vous indiquez dans votre livre de prendre de l'huile essentielle d'ail et d'oignon. Pour l'ail c'est OK mais nous ne savons pas où acheter de l'oignon et en étant sûr que ce n'est pas de la contrefaçon. Pouvez vous nous éclairer ?
Merci d'avance.
L'ail, l'oignon et l'échalote, 3 aromates aux propriétés anticholestérol avérées.
Chez Paranarom (donc en pharmacie), vous devez pouvoir vous en procurer. Ces 2 HE- là sont souvent non stockées en raison de leurs odeurs fortes. Concernant le cholestérol, il est bien évident qu'une alimentation "anticholestérol" est requise, ainsi qu'une hygiène de vie adéquate. Les huiles essentielles ne pourront pas remplacer ces "efforts" au quotidien. Nous vous recommandons ces deux livres : Mes petites recettes magiques anticholestérol, et Le Régime Portfolio.
Les oléagineux tels que les amandes, les noisettes et les noix sont d'excellents aliments anticholestérol. Pensez à en avoir toujours dans votre cuisine !
