Bonjour madame Festy,
Nous sommes parents d'un enfant qui a toujours été hyperactif. Nous l'adorons plus que tout, mais il faut aussi reconnaître qu'il est source d'un souci constant pour nous. Nous craignons toujours qu'il se fasse mal, casse quelque chose, s'énerve... Le soir, il n'est pas fatigué, malgré une journée passée à courir partout (école, sport, copains à la maison...). mais nous si, on est sur les rotules ! Pourriez-vous nous recommander une formule aux huiles essentielles pour bain, afin qu'il s'endorme plus paisiblement et sans drame ?
Merci d'avance !
Les parents d'enfants turbulents sont souvent un peu découragés. Ils ont l'impression de déployer une énergie phénoménale pour aider leur enfant, un "petit zébulon" comme ils l'appellent souvent, à être plus cadré, plus calme, que sa scolarité se passe mieux, que ses rapports avec les autres soient plus épanouis, etc. Ce sujet passionnant est abordé avec beaucoup de tact dans ce nouveau livre, que nous ne saurions trop vous conseiller. Une vraie mine de conseils pratiques au quotidien, rédigé par Sophie Pensa, elle-même maman de 2 enfants très, très actifs !
Extrait du livre :
Réflexe n° 36 = Faites du bain un réel soin
Dans son bain, l’enfant est bien, tout détendu dans un élément chaud et enveloppant qui l’apaise et chasse les tensions. Il peut y rester de longs moments si ça lui plait, tant qu’il n’y prend pas froid (rajoutez de l’eau chaude de temps en temps). Le bain est un terrain de jeux idéal : on transvase de l’eau, on prépare des potions magiques imaginaires, on explore le fond de la baignoire avec masque et tuba, on se prend pour un poisson ou une sirène. Laissez-le jouer, il est en pleine séance d’exploration, de manipulation, de concentration et d’élaboration de sa vie psychique !
Mon conseil :
Si ça se gâte, qu’il s’excite et qu’il met de l’eau partout, expliquez-lui tranquillement qu’il aura à éponger les dégâts en sortant. Cela le responsabilise et il fera certainement plus attention la prochaine fois.
Un bain aux huiles essentielles, mode d’emploi
Si votre enfant est une véritable pile électrique le soir, préparez-lui un bain relaxant avant le dîner.
- L’eau ne doit pas être trop chaude (38° maximum) pour éviter que la température du corps s’élève et empêche l’endormissement.
- Mélangez 20 gouttes d’essence d’orange douce + 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale dans une cuillère à soupe de base pour le bain (jamais d’huiles essentielles directement dans l’eau car elles ne se diluent pas bien).
- Versez ce mélange aromatique dans l’eau et dispersez avec la main.
- Laissez l’enfant se relaxer pendant 15 à 20 minutes puis sortez-le sans le doucher pour que les huiles continuent à faire effet.
- Enveloppez-le dans un peignoir et hop, au lit !
La chaleur de l’eau facilite la pénétration rapide des essences par le biais des pores de la peau, mais aussi des muqueuses et des voies respiratoires. Un véritable « somnifère » doux et sans effet secondaire avant le coucher.
