Editions Leduc

12 preuves que votre corps est une machine formidable

Le saviez-vous ? Combien de cellules contient le corps d’un adulte ? 100.000 milliards. De plus de 200 types différents. Combien de bactéries abrite notre corps ? 300.000 milliards, soit trois fois plus que de cellules ! Ce sont des bactéries amies qui nous sont indispensables. Elles représentent un poids total de près de 2 kg. Combien de fois bat... Read more →

Ma bible du corps humain

Que savez-vous du fonctionnement de votre corps ? Que s’y passe-t-il quand vous respirez, quand votre cœur bat, quand vous mangez, quand vous communiquez avec le monde, quand vous dormez, quand vous aimez, quand vous donnez la vie… ? Avec Ma bible du corps humain, réalisez un fascinant voyage dans votre propre corps et vivez une plongée dans les coulisses... Read more →

Ce que les hommes ne disent jamais aux femmes (et vice versa !)

Avec Ce que les hommes ne disent jamais aux femmes (et vice versa !) d’Anne Dufour (disponible en librairie depuis le 19 juin 2015), vous pourrez plonger dans l’intimité de chaque sexe. Au total, plus de 200 hommes et femmes se sont confiés à l’auteur, pour se plaindre, expliquer leur façon de faire ou de raisonner… Ce livre vous permettra... Read more →

Comment la rendre folle (de vous)

« Sans doute pensez-vous être un bon amant. Mais connaissez-vous tous les mystères et toute la richesse de la sensualité féminine ? La sexualité de la femme est faite d’innombrables facettes qu’on ne finit pas de découvrir avec étonnement, avec ravissement. Vous avez donc encore beaucoup à apprendre. » Envie d’être le meilleur amant qu’elle n’ait jamais connu et de... Read more →

Aiguillettes de canard aux petits navets

Les protéines animales et végétales sont très précieuses pour votre organisme. Rassasiantes, brûle-graisses, coupe-faim et stimulantes, elles présentent de nombreux avantages. Non stockées par le corps lorsqu’elles sont en excès, difficiles à assimiler, elles aident à maigrir. On vous propose aujourd’hui de découvrir une petite recette hyperprotéinée. Aiguillettes de canard aux petits navets Pour 4 personnes Préparation : 10 minutes... Read more →

Soulager l'arthrose sans médicaments

« L’arthrose est une maladie due à l’usure prématurée des tissus articulaires. Une fois ceux-ci altérés par le temps, il est très difficile de les régénérer. En revanche, il est possible de freiner l’usure, de limiter la gêne et d’atténuer la douleur grâce à des gestes quotidiens naturels. » Avec Soulager l'arthrose sans médicaments, découvrez un livre aussi complet que... Read more →

Massages et automassages aux huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les tracas du quotidien… Virus, allergies, douleurs, maux psychologiques : tant de peines que les huiles essentielles peuvent soulager, voire prévenir. Pour bénéficier de tous leurs bienfaits, encore faut-il connaître les bons dosages… et les bonnes façons de les appliquer ! Dans Massages et automassages aux huiles essentielles, Danièle Festy compile pour... Read more →

La méthode Lucile Woodward pour des bras fins et joliment musclés

Dans Objectif un corps canon !, la coach sportive Lucile Woodward vous présente son programme de coaching complet. Facile à réaliser, sa méthode ne demande ni matériel spécifique, ni temps illimité. Grâce à ces exercices simples et efficaces, vous pourrez aisément retrouver forme et bien-être… Et parce que le soleil est de retour, on vous propose aujourd’hui un exercice simplissime... Read more →

La communication non verbale

70% de notre message provient de nos gestes, de notre attitude…et non de ce que l’on dit ! Mieux maîtriser ces éléments externes au discours permet de gagner en efficacité et, du même coup, de déceler les véritables intentions de nos interlocuteurs ! Avec La bible de la communication non verbale, nouvelle édition complétée et enrichie, Jean-Claude Martin nous offre... Read more →

Une petite recette magique ventre plat

Marre des ballonnements ? Envie de déloger la graisse récalcitrante ? Dans Mes petites recettes magiques ventre plat, Anne Dufour vous expose les meilleurs aliments ventre plat ainsi que des menus coupe-faim ou brûle-graisse. Et, bien sûr, elle vous propose également 100 recettes ventre plat faciles à réaliser ! Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir la savoureuse recette "Spicy poulet... Read more →