Editions Leduc

Les premiers repas de Bébé : Mum Book

Au début, quand Bébé est encore petit, c’est simple : du lait, encore du lait, toujours du lait ! Mais au fur et à mesure qu'il grandit, ses besoins alimentaires changent aussi. Et c’est là que les ennuis commencent ! À quel âge Bébé peut-il commencer à manger de la viande ? Comment faire pour ne pas se retrouver couvert... Read more →

Papillote de saumon frais aux écailles de kiwi : une recette santé et minceur !

Tous les cuisiniers vous le diront : il est impossible de réussir une bonne recette avec des produits de mauvaise qualité ! De la même façon, il est impossible de rester en bonne santé en mangeant n'importe quoi. Les aliments ne nous apportent pas que des calories : ils aident nos cellules à se régénérer, se fortifier et combattre les... Read more →

Plus jamais mal au ventre, grâce au régime Fodmaps !

Qu'est-ce qu'un Fodmap ? Les Fodmaps sont des glucides (= sucres) particuliers. Peu digestes pour nous tous, ils arrivent quasi intacts jusqu’à un endroit de l’intestin où ils servent de nourriture aux bactéries locales. L’acronyme FODMAPs signifie Fermentable by colonic bacteriaOligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols.Traduit en francais cela donne « oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles par la flore intestinale... Read more →

Transformez votre vie grâce à la pleine conscience !

Connaissez-vous la pleine conscience ? C'est une pratique au formidable pouvoir de transformation, et qui s'adresse à tous ceux qui veulent mieux vivre, indépendamment des questions d'âges, de sexes, de niveaux sportifs, etc. Grâce à des exercices simples et complets, Beryl Marjolin nous aide à reprendre contact avec la réalité et avec nous-mêmes, afin de pouvoir vivre en harmonie en... Read more →

On a testé la pleine conscience !

Connaissez-vous la pleine conscience ? Il s'agit d'une technique de méditation dont le principe est très simple : posez-vous, relaxez-vous, et prenez conscience de l'instant présent ! Beryl Marjolin, auteur du livre Transformez votre vie avec la pleine conscience, enseigne la méditation de pleine conscience depuis 4 ans. Elle nous a proposé de tester sa méthode au sein des éditions... Read more →

C'est un garçon ou c'est une fille ? Les guides des prénoms !

Félicitations ! Vous attendez un heureux événement, vous venez de recevoir les résultats de l'échographie et, que vous choississiez de garder la surprise quant au sexe du bébé ou non, il est temps de choisir le prénom ! Alors, Nicolas ou Faustine ? Kenzo ou Cécile ? Voici deux guides pour vous aider dans cette démarche cruciale et délicate :... Read more →

Guide de poche d'aromathérapie

La solution à vos maux quotidiens ? Les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont un remède efficace pour soigner vite et bien toute la famille. Vous trouverez dans ce guide de poche : 100 idées pour soulager les maux de tous les jours. 23 questions/réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles. Une fiche 100 % pratique sur chacune des... Read more →

Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes

« La parole est d’argent, mais le silence est d’or. » Autrement dit, mieux vaut parfois se taire que trop parler. Donc afin d’obtenir la vérité, arriver à faire parler son interlocuteur peut être une bonne technique. Mais encore faut-il être capable de diriger ce flot de paroles dans la bonne direction ! Voici quelques petites astuces et tournures de... Read more →

Donner des limites sans traumatiser

Beaucoup de psychologues sont d’accord sur cette vérité fondamentale : encourager l’enfant est plus efficace que le punir. Que peut-on utiliser pour éduquer efficacement ses enfants ? Ne cherchez plus, Tania Zagury donne des solutions dans son livre Donner des limites sans traumatiser, ou comment éduquer ses enfants avec une main d’amour dans un gant de tendresse… Les récompenses qui... Read more →

Vital Food, le nouveau magazine culinaire sain et gourmand, sort aujourd'hui !

Pour célébrer la parution du tout nouveau magazine culinaire Vital Food, nous vous proposons de remporter 10 exemplaires du premier numéro ! VITAL FOOD, une nouvelle génération de magazine de cuisine, sort en effet aujourd'hui, jeudi 20 novembre ! C'est LE magazine des filles urbaines, actives, pressées, qui veulent cuisiner sainement pour elles et les autres. Vital Food propose une... Read more →